Quit21Día 27 sin fumarEncías que sangran
Por Yevhenii, que fumó durante 26 años · Actualizado 30 oct 2026 · 2 min de lecturaQué está pasando en tu cuerpo
Aquí hay una que va en contra de la intuición. Fumar suprime el sangrado de las encías, y cuanto más fuma alguien, más fuerte es el efecto, así que las encías de quien fuma sangran menos de lo que deberían incluso cuando están inflamadas. La señal de advertencia está silenciada.
En un estudio de personas que dejaron de fumar, el sangrado cuando se sondeaban las encías aumentó dentro de cuatro a seis semanas, y en otro seguía más alto tres meses después de dejarlo. El flujo de sangre en las encías sube una vez que el fumar se detiene, y las encías empiezan a reportar su condición real.
Qué esperar
Un poco de rosa cuando te cepillas o usas hilo dental, posiblemente por primera vez en años. Parece un problema nuevo. Es uno existente volviéndose visible, que es el primer paso para que se trate. Las encías que sangran un poco al cepillarse son comunes y suelen estabilizarse con una buena limpieza.
Ve a un dentista más pronto que tarde si sangran mucho o por sí solas, si están hinchadas y dolorosas, si un diente se siente flojo, o si el sangrado no se ha estabilizado después de unas semanas de limpieza cuidadosa.
Prueba esto
Agenda una revisión dental y una limpieza, y menciona que has dejado de fumar.
Qué más puedes hacer
Cepilla suavemente dos veces al día con un cepillo suave y limpia entre los dientes. Sigue cepillando donde sangra en lugar de evitar el lugar, porque el sangrado viene de inflamación que la limpieza reduce. La enfermedad de las encías es más común en quienes fuman, que es una razón más para que te revisen las encías ahora, mientras están diciendo la verdad.
Fuentes. Nair P, Sutherland G, Palmer RM, Wilson RF, Scott DA. Gingival bleeding on probing increases after quitting smoking. J Clin Periodontol, 2003. Dietrich T, Bernimoulin JP, Glynn RJ. The effect of cigarette smoking on gingival bleeding. J Periodontol, 2004. Morozumi T, Kubota T, Sato T, Okuda K, Yoshie H. Smoking cessation increases gingival blood flow and gingival crevicular fluid. J Clin Periodontol, 2004. Mittal S, Komiyama M, Ozaki Y, et al. Gingival bleeding and pocket depth among smokers and the related changes after short-term smoking cessation. Acta Odontol Scand, 2022.