Sobre el autor

Fumé durante 26 años y no fumo desde 2023. Hice Quit21 para ayudar a otras personas a dejarlo.

Quit21 es la app de la que salen estas páginas. Cada mañana abre la página del día de tu proceso, y los textos de esta sección son esos mismos, palabra por palabra. Los escribí yo, y la versión en español se tradujo del original en inglés y se revisó.

Cada texto termina con las fuentes en las que se apoya, así que puedes abrirlas y comprobar cualquier afirmación. No soy médico, y los textos no han pasado por una revisión médica. Quit21 no es un dispositivo médico. Para medicamentos o reemplazo de nicotina, habla con un médico o con un servicio para dejar de fumar.

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Si encuentras un error en un texto, escribe a apps@lymar.dev.

Leer los textos: Dejar de fumar · Dejar de vapear