Quit21Día 14 sin vapearLo que dejó de llegar
Por Yevhenii, que fumó durante 26 años · Actualizado 30 oct 2026 · 2 min de lecturaQué está pasando en tu cuerpo
El vapor es mucho más limpio que el humo, y todavía lleva más que agua con sabor. Un gran estudio estadounidense comparó biomarcadores en la orina y la sangre de miles de personas. Quienes solo vapeaban tenían niveles mucho más bajos que los fumadores de la mayoría de los tóxicos medidos, incluidos nitrosaminas específicas del tabaco y la mayoría de los compuestos volátiles. Para los metales el cuadro era diferente.
Las personas que solo vapeaban tenían niveles similares a los fumadores, y más altos que las personas que no usaban nada, incluidos plomo y cadmio. Un estudio separado encontró que los metales entran al líquido y al aerosol desde la bobina de calentamiento. Durante dos semanas nada de esto se ha entregado.
Qué esperar
Nada que vayas a sentir. Nadie ha trazado cómo caen estos marcadores después de que una persona deja de vapear, así que no hay una fecha que prometer. Lo que se puede decir es más simple. La ingesta es cero, y el cuerpo elimina lo que ya no se le da.
Prueba esto
Toma tu pulso en reposo de nuevo, en reposo, a la misma hora del día que el primer día, y compara.
Qué más puedes hacer
Luego mira el conteo de dispositivos en tu pantalla de inicio. Cada uno tenía una bobina adentro. Los desechables usados también contienen una batería, así que pertenecen a un punto de recolección de baterías o electrónica en lugar del basurero.
Fuentes. Medido en personas que vapean. Goniewicz ML, Smith DM, Edwards KC, et al. Comparison of nicotine and toxicant exposure in users of electronic cigarettes and combustible cigarettes. JAMA Netw Open, 2018. Olmedo P, Goessler W, Tanda S, et al. Metal concentrations in e-cigarette liquid and aerosol samples: the contribution of metallic coils. Environ Health Perspect, 2018. Eliminación después de dejarlo: no medida.